Ayurveda ist das Wissen vom Leben.
Die drei Lebensenergien
nehmen hierbei als psychophysische Regelprinzipien eine zentrale Rolle ein.
1. Gesundheit
Ayurveda ist eine über 5000 Jahre alte indische ganzheitliche Heilmethode und bezieht somit den gesamten Menschen mit Körper, Geist, Sinnen und Seele in die Behandlung ein. Ayurveda wird der traditionellen Alternativmedizin zugeordnet. Die Absicht von Ayurveda ist zum einen die Gesundheitserhaltung des Gesunden und zum anderen die Heilung von Krankheiten des Patienten.
Gesundheit liegt nach Ayurveda vor, wenn die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha im Gleichgewicht sind. Dieses natürliche Gleichgewicht zu erhalten bzw. bei Ungleichgewicht oder Krankheit wiederherzustellen ist das Ziel von Ayurveda. Bestehende Ungleichgewichte in diesem Regelsystem sollen möglichst früh erkannt werden, um ausgleichende Maßnahmen einzuleiten, bevor Krankheit entsteht. Somit ist es möglich, Gesundheit langfristig zu erhalten.
Eine zentrale Rolle für das Erkennen von Ungleichgewichten im Frühstadium hat die Pulsdiagnose. Die eigentliche Ursache des Ungleichgewichtes bzw. der Erkrankung (Vikriti) kann festgestellt und dementsprechend behandelt werden. Dies führt zu nachhaltiger Gesundheitserhaltung.
2. Konstitution
Nach Ayurveda besteht jeder Mensch aus einem angeborenen Verhältnis von Vata, Pitta und Kapha (Konstitution). Die Konstitution wird bereits zum Zeitpunkt der Empfängnis festgelegt und hat ihr individuelles Gleichgewicht von Vata, Pitta und Kapha.
Die meisten Menschen sind Mischtypen und bestehen aus mehr als einem Dosha, z.B. Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Kapha-Vata. Bei einem geringen Prozentsatz der Menschen liegt ein Tri-Dosha-Typ vor, nämlich, Vata-Pitta-Kapha.
Die Konstitution kann mittels der Pulsdiagnose bestimmt werden. Auch kann die Konstitution bei Betrachtung spezieller körperlicher und geistiger Merkmale ermittelt werden. Die eigene Konstitution zu kennen ist für die langfristige Gesundheitserhaltung von entscheidender Bedeutung.
3. Doshas
Die drei Lebensprinzipien oder Doshas Vata, Pitta und Kapha bestehen aus unterschiedlichen Elementen. Entsprechend der Eigenschaften der Elemente erfüllen sie unterschiedliche Funktionen:
Vata: Luft und Raum – Bewegungsprinzip
Pitta: Feuer und Wasser – Stoffwechselprinzip
Kapha: Erde und Wasser – Strukturprinzip
Die verschiedenen Qualitäten der Elemente zeigen sich in den Doshas sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene:
Vata: leichter Körperbau, leicht kalte Hände und Füße – begeisterungsfähig
Pitta: mittlerer Körperbau, warme Hände und Füße – intelligent
Kapha: stabiler Körperbau, ausgeglichene Körpertemperatur – ausgeglichen
Um die drei Doshas mit Ihren unterschiedlichen Qualitäten im Gleichgewicht zu halten sind eine individuell angepasste Lebensstilgestaltung und Ernährung notwendig.
Ein Ausgleich kann z.B. stattfinden mit:
Vata: Wärme und einer warmen, nährenden, öligen Ernährung.
Pitta: Kühle und einer mild gewürzten Ernährung.
Kapha: ausreichend Bewegung und kleinen Portionen bei den Mahlzeiten.
Nach Pulsdiagnose gebe ich entsprechend Ihrer Konstitution und unter Berücksichtigung Ihrer aktuellen Ungleichgewichte (Vikriti) Empfehlungen, die ausgleichend sind. Bei der schrittweisen Integration der Empfehlungen in Ihren Alltag sind Sie selbst die wichtigste Person, um Ihre Gesundheit langfristig erhalten zu können.
3. Doshas
Die drei Lebensprinzipien oder Doshas Vata, Pitta und Kapha bestehen aus unterschiedlichen Elementen. Entsprechend der Eigenschaften der Elemente erfüllen sie unterschiedliche Funktionen:
Vata:
Luft und Raum – Bewegungsprinzip
Pitta:
Feuer und Wasser – Stoffwechselprinzip
Kapha:
Erde und Wasser – Strukturprinzip
Die verschiedenen Qualitäten der Elemente zeigen sich in den Doshas sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene:
Vata:
leichter Körperbau – begeisterungsfähig
leicht kalte Hände und Füße
Pitta:
mittlerer Körperbau – intelligent
warme Hände und Füße
Kapha:
stabiler Körperbau – ausgeglichen
ausgeglichene Körpertemperatur
Um die drei Doshas mit Ihren unterschiedlichen Qualitäten im Gleichgewicht zu halten sind eine individuell angepasste Lebensstilgestaltung und Ernährung notwendig.
Ein Ausgleich kann z.B. stattfinden mit:
Vata:
Wärme und einer warmen, nährenden, öligen Ernährung.
Pitta:
Kühle und einer mild gewürzten Ernährung.
Kapha:
ausreichend Bewegung und kleinen Portionen bei den Mahlzeiten.
Nach Pulsdiagnose gebe ich entsprechend Ihrer Konstitution und unter Berücksichtigung Ihrer aktuellen Ungleichgewichte (Vikriti) Empfehlungen, die ausgleichend sind. Bei der schrittweisen Integration der Empfehlungen in Ihren Alltag sind Sie selbst die wichtigste Person, um Ihre Gesundheit langfristig erhalten zu können.
Vata
Luft & Raum
Pitta
Feuer & Wasser
Kapha
Erde & Wasser